Conheça 3 bebidas que ajudam e atrapalham o sono

É preciso ficar atento com tudo o que você consome antes de dormir. Algumas bebidas parecem inofensivas, mas podem influenciar na qualidade do sono. Por isso, o site Fitsugar listou três bebidas que podem ser substituídas à noite.

Troque o chá branco por camomila: o chá branco é estimulante porque contém cafeína. Prefira chá de camomila, que ajuda a acalmar.
Troque o suco de laranja por suco de cereja: suco de laranja contém alto teor de açúcar, que vai mantê-lo agitado a noite toda. Já o suco de cereja, que é bem menos consumido, contém melatonina, que facilita o descanso.
Troque as bebidas alcoólicas por um copo de leite quente: você pode até pensar que a cerveja ajuda a relaxar na cama, mas ela deixa seu sono agitado. Por isso, sempre que puder, prefira um copo de leite quente. Essa pode ser uma opção difícil, mas seu corpo vai agradecer na manhã seguinte.

Fonte: Terra.

HOSPEC oferece atendimento pelo SUS 24 horas

Localizada na Avenida Ilhéus, na Zona Oeste de Vitória da Conquista, o Hospital Pediátrico de Conquista (HOSPEC) vem sendo o principal responsável pelas demandas dos pacientes oriundos de quase cem cidades do Sudoeste Baiano e do Norte Mineiro.

De acordo com o diretor administrativo, Cícero Custódio, o HOSPEC conta com doze médicos, além de enfermeiros, nutricionistas, psicólogos e fisioterapeutas para o atendimento de urgência, emergência e ambulatório de aproximadamente cem crianças diariamente. Desde novembro do ano passado, a demanda do HOSPEC cresceu consideravelmente, por ter assumido grande parte do atendimento vindo da CUPE, que saiu de atividade.

Feliz Páscoa a todos.

Paulistão já tem os oito classificados.

Com os resultados deste fim de semana, estão definidos os oito times que disputarão as quartas de final do Campeonato Paulista. Os classificados são: São Paulo, Corinthians, Santos, Palmeiras, Mogi Mirim, Guarani, Bragantino e Ponte Preta. As duas últimas rodadas servirão para decidir a ordem do G-8 e, consequentemente, os confrontos do mata-mata, além de determinar os quatro rebaixados.

Considerando a classificação atual, o mata-mata teria a seguinte configuração: São Paulo x Ponte Preta; Corinthians x Bragantino; Santos x Guarani e Palmeiras x Mogi Mirim.

Os quatro grandes, que ocupam as primeiras posições, jogariam as quartas de final (disputadas em jogo único) em casa. Essa é a única vantagem. Em caso de empate, pênaltis. As semifinais também seguem esse modelo. Mudança apenas na decisão, disputada em dois jogos, com o time de melhor campanha tendo o direto de mandar o segundo jogo em casa, jogando por empate na soma dos resultados.

Na parte de baixo da tabela, por outro lado, a briga segue bastante acirrada. Ainda não há um time rebaixado, mas o Comercial, atual lanterna, só escapa com uma combinação improvável: precisa vencer os dois jogos, torcer por derrotas do XV de Piracicaba, primeiro time além da linha vermelha, e ainda descontar um saldo de 13 gols a favor do Nhô Quim.

Do Paulista, que está em décimo lugar, com 19 pontos, para baixo, todo mundo corre algum risco de queda, embora o rebaixamento do time de Jundiaí só seja possível com outra combinação inacreditável. O Mirassol, com 21 pontos, em nono lugar, é o único time totalmente livre.

Mamografia pode ajudar a detectar precocemente câncer de mama

A mamografia é a radiografia das mamas, um exame que utiliza radiação para revelar possíveis alterações no órgão e que exige a compressão suportável das mamas para uma melhor detecção de nódulos e possíveis tumores.

Esse exame faz parte de um conjunto de ações que auxiliam a detectar precocemente o câncer de mama, tipo que mais mata as mulheres, e a tratá-lo. Ainda existe dificuldade de acesso à mamografia no Brasil pelo SUS porque os mamógrafos são subutilizados pela falta de funcionários e manutenção, entre outros problemas.

Para mulheres jovens com até 35 anos, o ultrasom é mais indicado porque o tecido mamário é mais denso. Se essas mulheres fizerem mamografia, não vai aparecer nada, a glândula mamária fica opaca. Com o passar dos anos, parte do tecido mamário se transforma em gordura e, neste caso, a mamografia é mais eficaz e enxerga melhor o tecido gorduroso.

No caso de pessoas com próteses mamárias, é feito o ultrasom e a mamografia. O diagnóstico da mamografia é um pouco mais difícil porque a mama não pode ser tão apertada. Algumas manobras, como separar o tecido mamário da prótese, são feitas para alcançar o melhor diagnóstico.

Horário de funcionamento do comércio de Conquista na Semana Santa

O Comércio de Vitória da Conquista funcionará em horário normal na quinta-feira (05-04) e no sábado (07-04)

Na sexta-feira ( 06-04) estará fechado